נשירת שיער היא תופעה נפוצה אצל נערות, וכמובן שאין מדובר בנשירה רגילה של עד מאה שערות ביום – כמות הנחשבת נורמלית – אלא בנשירה משמעותית הרבה יותר. הנשירה המוגברת עלולה להתרחש משלל סיבות, וכמובן שהידועה שבהן היא הגנטיקה. על פי שירלי קטרון, רוקחת ודיאטנית בסופר-פארם, גם שינויים הורמונליים מהווים סיבה מרכזית לנשירת שיער ובנוסף ידועים כמקדמי נשירה הם מחלות קשות (בעיקר עם חום גבוה וזיהומים), פעילות לא תקינה של בלוטת התריס, אנמיה ואיבוד דם, לחץ נפשי ושימוש בתרופות מסוימות. אך מעבר לכל אלה, גם התזונה עשויה להיות גורם משמעותי ביותר.
לפני שניגשים לטפל בנשירה, ממליצה קטרון לעשות בדיקת דם על מנת לאבחן את הסיבה לכך: "אם מדובר בתופעת לוואי של בעיה מרכזית אחרת, כמו סוכרת או אנמיה, עדיף לטפל בה ישירות. אם מבינים שמדובר בבעיה הנובעת ממחסור תזונתי, כדאי לקחת תוספים המכילים את הוויטמינים, המינרליים וחומצות האמינו שייתנו לנו את חומרי הגלם שבונים את השערה, ויעזרו להחזיר את השיער למצב תקין. בדרך כלל מומלץ לקחת את התוספים בצורה מוגברת במשך שלושה חודשים ואם בזמן הזה עוברים לתזונה נכונה יותר, לא צריכה להיות בעיה להפסיק לקחת אותם, או לעבור למולטי ויטמין לתחזוקה".
בנוסף לתוספי התזונה, קיימים בשוק לא מעט תכשירי טיפוח שנועדו לחזק את שורשי השיער ולמנוע נשירה. "קשה מאוד להזין שערה מבחוץ, כי החומרים לא תמיד מגיעים לזקיק השערה, אבל היתרון של מוצרים כמו שמפו ואמפולות הוא שהם עוזרים להזרים את הדם באזור הקרקפת ועל ידי כך עוזרים לחומרים ולחמצן להגיע לזקיק. בגלל זה מומלץ להשתמש בתכשירים עם חומרים שממריצים את זרימת הדם, כמו סרפד ורוזמרין. בנוסף לכך, מומלץ לעסות את הקרקפת ואפילו לעמוד על הראש", אומרת קטרון.
כך או כך, בכל שיטה שלא תבחרו על מנת להילחם בנשירה, ממליצה קטרון להתמיד לתקופה של לפחות שלושה חודשים. "כל שערה עוברת מחזור בן שלושה שלבים: צמיחה שלוקחת בין שנתיים לשש שנים; שלב ביניים שנמשך כחודש ובו הזקיק מתנוון, ושלב אחרון של שלושה חודשים שבו השערה עומדת סטטית עד שהיא נושרת. לכן, במקרים של לחץ או מחלה אנחנו נבחין בנשירה רק אחרי שלושה חודשים, וכך גם להפך – בתהליך של צמיחה מחודשת, במשך שלושה חודשים ינשרו שערות שגם ככה היו בשלב הנשירה, ורק לאחר התקופה הזו נוכל להבחין בשיפור. לכן צריך לזכור שבטיפול בנשירה חייבים להיות מאוד סבלניים".
סובלות מנשירה? הנה כמה חומרים מומלצים במיוחד שיעזרו לכם לעצור אותה:
רוטס HR
אחת הפורמולות היותר מוכרות לבעיה היא רוטס HR של אלטמן, המכילה ברזל מסוג Ferrochel, הנספג במלואו ואינו גורם לתופעות לוואי במערכת העיכול; אבץ מסוג Optizins – נוסחת אבץ פטנטית, המאפשרת ספיגה אופטימלית ועוד ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו.
שמפו סטורנג הייר של לייף
שמפו טיפולי לחפיפה יומיומית, מועשר במלחים מים המלח ובתמציות צמחי סירפד ורוזמרין. מועשר בתמציות פרחי קמומיל, גינקו,בילובה ועלי מרווה המסייעים לשמירה על מראה שיער וקרקפת בריאים. שילוב תמציות אשר ממריץ, מטפח ומעשיר את השיער. פועל להגנה ולשיקום עור הקרקפת ומעטפת השיערה ומסייע בשמירה על שיער בריא ומטופח.
HNS Complex של סולגאר
פורמולה חדשה המכילה, בין השאר, מתיל סולפוניל מתאן (צורה אורגנית של גופרית) שמחזק את השיער ואת הציפורניים, ויטמין C, סילקה, חומצות אמינו שתומכות בייצור קולגן ואלסטין שמחזקים ומגינים על השיער וכמובן שגם אבץ.
לעוד עידכונים, טיפים וחדשות, כנסו לעמוד הפייסבוק שלנו!
